不眠症疑惑

相変わらず寝れないです。これって不眠症なの？
不眠症の定義がさっぱり解らなかったのでちょっと調べてみたんですが、寝付きの悪さで言うなら当て嵌まるけど、睡眠の深さ的には当て嵌まらないなぁと。
早朝に起きちゃったりはあんまりしないし(この前一度だけあったけど)お昼まで寝れば流石に寝たなぁって気になるし。
寝付きが悪いだけなら不眠症って言わないんじゃないかなぁ？(詳しい事はさっぱり解らないのですが)

今までは日付が変わる頃には寝てたっていうのにね、生活リズムが崩れちゃって駄目だわ。
取り敢えず寝れない原因はなんだろう。暑い…わけないよね空調効いてるし。カフェイン摂りすぎなのかなーでも紅茶好きだし仕方ないと思うの。


取り敢えず今日も私は眠れない。
明日もバイトだというのに…